Wandelen ontspant ook uw brein

Wij weten allemaal dat bewegen helpt om fysiek gezond te blijven. Maar wist u dat het ook heel wat mentale voordelen heeft? Wandelen verbetert niet alleen uw humeur, het ontspant ook uw brein. Even een gezonde frisse neus halen en een heerlijk stukje lopen in Uithoorn doet iedereen goed!

Iedere woensdag om 10:30 uur start daarom bij de Bilderdijkhof een groepje om een leuke wandeling te maken. De eerste wandelingen werden voor het eerst door de wijkcoach samen met GGZ inGeest gemaakt in de coronatijd. Het is zo’n succes gebleken dat de wandelingen zijn blijven bestaan en nu wekelijks worden georganiseerd.

Het zijn ontspannen wandelingen van ongeveer 4 kilometer waarbij er voor iedereen tijd is om zijn verhaal te doen. We hebben gemerkt dat het fijn is om juist tijdens wandelingen te praten over zorgen die u misschien heeft of over leuke dingen die u graag met anderen deelt. Ook na afloop is er ruimte voor een praatje en drinken we samen nog wat. Soms wordt er ook samen geluncht. Een leuk, vast moment in de week om naar uit te kijken!

Wilt u zelf graag eens meedoen of kent u iemand voor wie dat ook leuk zou zijn, laat het ons weten!

Voor meer informatie en aanmelding kan contact worden opgenomen met wijkcoach Monique Sintenie viam.sintenie@participe.nu of 06-22385098 of
Irene Wouters via  i.wouters@ggzingeest.nl .

De wandelingen starten bij wijkcentrum Bilderdijkhof, Bilderdijkhof 1 in Uithoorn.