Training 'Assertiviteit'
Hoor jij jezelf ook 'ja’ zeggen terwijl je eigenlijk 'nee’ wilt zeggen?
Wil je meer zelfvertrouwen ontwikkelen en beter voor jezelf opkomen?
Dan is de training Assertiviteit precies wat je nodig hebt.
In onze samenleving is het belangrijk om jezelf te kunnen uiten op een duidelijke en respectvolle manier. De training Assertiviteit biedt je inzichten, tools en technieken om dit te bereiken. Zodat je voor jezelf kunt opkomen, grenzen kunt stellen en met
zelfvertrouwen omgaat met uitdagende situaties, zowel op
het werk als in je persoonlijke leven.
In de training werk je aan je assertiviteit door:
- meer inzicht in jezelf: bewustwording van je gedrag, de invloed
van je geschiedenis, je wensen en behoeften - het leren uiten van je wensen en behoeften
- het leren aangeven van je grenzen
- het opbouwen van zelfvertrouwen
- het leren geven en ontvangen van complimenten en feedback
- het leren omgaan met boosheid en agressie
Het is heel fijn om in een veilige omgeving te oefenen met je eigen uitdagingen.
Praktische informatie
Deelname aan een groep zorgt voor (h)erkenning en steun.
De training bestaat uit 8 bijeenkomsten op woensdag van 19.00-21.00 uur en start - bij voldoende aanmeldingen - op woensdag 1 oktober 2025.
Data van de bijeenkomsten: 1, 8, 15 en 29 oktober; 5, 12, 19 en 26 november.
Natuurlijk kun je nu alvast laten weten dat je belangstelling hebt.
Er is ruimte voor maximaal 12 deelnemers.
Je wordt begeleid door ervaren maatschappelijk werkers.
Contact
Wil je meer informatie of wil je ons doorgeven dat je interesse hebt? Neem contact op via: